Czy mogę regularnie ćwiczyć gdy cierpię na migrenę? Czy ćwiczenia w trakcie ataku migreny pomagają, czy szkodzą?
Dowiedz się więcej na http://mojamigrena.com/index.php/baza-wiedzy/131-cierpie-na-migrene-czy-moge-cwiczyc

BÓLE LUB ZAWROTY GŁOWY?

Skuteczne i bezpieczne metody terapii. Międzynarodowe wykształcenie.

Nasze terapie to pewny wybór
dla Twojego kręgosłupa.
Dowiedz się więcej na http://mojamigrena.com/index.php/baza-wiedzy/131-cierpie-na-migrene-czy-moge-cwiczyc
Ból przewlekły może rozwinąć się z ze stanu bólu ostrego. Mechanizmy pośredniczące w przejściu od bólu ostrego do przewlekłego pozostają do wyjaśnienia. Tutaj Parisien i in. skupili się na układzie odpornościowym, wykorzystując próbki od pacjentów i modele zwierzęce. Analiza transkryptomiczna komórek odpornościowych pacjentów z bólem krzyża wykazała, że ekspresja genów zapalnych zależnych od aktywacji neutrofilów była zwiększona u pacjentów, u których ból minął, podczas gdy u pacjentów z bólem chronicznym nie zaobserwowano żadnych zmian. U gryzoni leczenie przeciwzapalne wydłużało czas trwania bólu, a działanie to ustępowało po podaniu neutrofilów. Wreszcie dane kliniczne wykazały, że stosowanie leków przeciwzapalnych wiązało się ze zwiększonym ryzykiem bólu przewlekłego, co sugeruje, że leczenie przeciwzapalne może mieć negatywny wpływ na czas trwania bólu.

Mgr Ireneusz Tomoś, fizjoterapeuta z naszego gabinetu, wyjaśnia czym jest zespól mięśnia pochyłego przedniego.
https://www.youtube.com/watch?v=https://youtu.be/NgCbAzUcvlQ
Niewiele wiadomo na temat związku między zarostowym zapaleniem torebki stawowej (tzw. zamrożonym barkiem) a depresją. Dlatego celem badania Jacoba z 2022 było zbadanie tej zależności na przestrzeni 5 lat u grupy dorosłych mieszkańców Niemiec.
Do badania włączono 29 258 pacjentów z i 29 258 pacjentów bez zamrożonego barku w średnim wieku 55,9 lat. Analiza wykazała, że w ciągu 5 lat epizod depresji wystąpił u 17,5% pacjentów z zamrożonym barkiem oraz u 8,7% bez tego schorzenia. Wynik ten został potwierdzony w tzw. analizie regresji Coxa, ponieważ istniał dodatni i istotny związek między "zamrożeniem" stawu ramiennego a skumulowaną częstotliwością występowania depresji.
Wyniki badań nie zaskakują biorąc pod uwagę długi okres trwania schorzenia jakim jest bark zamrożony. Nierzadko objawy znikają dopiero po 18-24 miesiącach, a standardowe leczenie farmakologiczne lub fizjoterapeutyczne nie przynosi efektów. Obiecującą metodą leczenia barku zamrożonego wydaję się być system Graded Motor Imagery (GMI).
Więcej o nim już wkrótce!
Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36182769/
Image by Freepik
Najczęstszymi przyczynami bólu są:
Rzadziej diagnozowane są nowotwory lub infekcje.
https://www.youtube.com/watch?v=yQbU5hgQphI
W przypadku takich objawów należy udać się do lekarza i wykonać badania krwi oraz badania diagnostyczne kręgosłupa, na przykład rentgen lub rezonans magnetyczny kręgosłupa.
Regularny ból pleców pojawiający się w nocy, który budzi dziecko ze snu, może oznaczać zakażenie lub nowotwór. W połączeniu z gorączką, utratą wagi i nudnościami wymaga bezzwłocznej konsultacji medycznej.
Zapalanie krążka międzykręgowego objawia się gorączką, brakiem apetytu, letargią i drażliwością u dzieci młodszych niż 10 lat.
U dzieci pomiędzy 1 a 3 rokiem życia, jednym z objawów może być unikanie chodzenia. U dzieci starszych obecny może być również ból brzucha. Zalecane są dalsze badania radiologiczne i badania krwi. Jeżeli obecne jest zakażenie, terapia antybiotykami i unieruchomienie kręgosłupa z reguły przynosi dobre rezultaty.
Ból pleców u dzieci, który pojawia się nagle może wskazywać na:
- naciągnięty mięsień
- przepuklinę krążka międzykręgowego
- lub złamanie.
Mocny ból pleców promieniujący do jednej lub obu kończyn dolnych charakteryzuje radikulopatię i powinien być dokładnie zbadany. Złamanie w okolicach kręgosłupa z reguły wiąże się z poważnym urazem, chyba że mamy do czynienia ze spondylolistezą (tzw. kręgozmykiem), gdzie uraz nie musi być bardzo poważny.
Przyczyną przewlekłych bólów kręgosłupa mogą być spondyloartropatie, choroba Scheuermanna (młodzieńcza kifoza) i problemy natury psychologicznej.
Choroba Scheuermanna to choroba z grupy jałowych martwicy kości charakteryzująca się zaburzeniami wzrostu trzonów kręgów i ich klinowaceniem. Objawy choroby to:
- zwiększona kifoza piersiowa (pochylenie do przodu)
- ból pleców
- ograniczenie ruchomości w kręgosłupie piersiowym
- uczucie zmęczenia, szczególnie pod koniec dnia.
Spondyloartropatie to zapalenie stawów z zajęciem stawów kręgosłupa. Towarzyszy im ból oraz sztwyność pleców, z reguły najsilniejsze rano i poprawiające się po rozgrzaniu.
Jeżeli pojawił się ból pleców u dziecka i w tym samym momencie uwidoczniła się skolioza (skrzywienie boczne kręgosłupa), należy dokonać dalszych badań. Może mieć to bowiem związek z poważniejszymi problemami jak kostniak kostninowy lub inne nowotwory, zakażenie lub przepuklina krążka.
Chociaż uważa się, że generalnie sama skolioza rzadko jest źródłem bólu pleców, badania Ramireza et al. wykryły, że aż 32 procent pacjentów z idiopatyczną skoliozą odczuwało ból, a u 9 procent z nich wykryto patologiczne podłoże skoliozy. Ból natomiast nie występował u dzieci poniżej 5 roku życia, był rzadki u 6-10 latków i dużo częstszy u dzieci powyżej 15 lat.
Większość przypadków bólu kręgosłupa u dziecka na szczęście nie wiąże się z poważną chorobą.
W dzisiejszych czasach plecy dziecka dość szybko ulegają znacznym przeciążeniom w związku z siedzącym stylem życia, otyłością, uzależnieniem od komputera czy telewizora oraz ciężkimi plecakami w szkołach.
Aby uniknąć bólu w przyszłości należy od najmłodszych lat zadbać o plecy. Profilaktyczne wizyty u chiropraktyka- tak jak w przypadku zębów u dentysty, powinny stać się częścią zdrowego stylu życia. Odpowiednie skorygowanie napiętych mięśni i stawów kręgosłupa zapobiegnie kumulacji mikro-urazów i zapewni optymalną pracę kręgosłupa. No i oczywiście najważniejsze- zapewnij dziecku dużo ruchu i zdrową, zbilansowaną dietę!
Dlaczego funkcja kręgosłupa jest dla nas, chiropraktyków, ważniejsza niż jego struktura?
Szanowni Państwo,
Jak informowaliśmy już wcześniej, z powodu zagrożenia epidemiologicznego koronawirusem nasze placówki pozostają nieczynne do odwołania.
Istnieje jednak możliwość konsultacji online z dr Mateuszem Nowackim i dietetykiem Darią Buczyńską-Nowacką. Wszelkie zapytania prosimy kierować na nasz adres email info@chiropraktyka.wroclaw.pl lub telefonicznie 730107807.
Z poważaniem
Zespół Nowacki Chiropraktyka
SIBO ( z angielskiego Small Intestinal Bacterial Overgrowth) można zdefiniować jako kliniczny zespół objawów ze strony przewodu pokarmowego spowodowany obecnością nadmiernej liczby bakterii pochodzących z jamy ustnej oraz okrężnicy w jelicie cienkim florą.
Przerost ten charakteryzuje się nie tylko ilościowym wzrostem, lecz zmianą jakościową mikroorganizmów (większość z nich rto bakterie proteolityczne i pałeczki gram dodatnie z rodziny Lactobacillus). Przerost bakteryjny jelita cienkiego nadal pozostaje słabo poznaną chorobą. Początkowo uważano, że występuje tylko u niewielkiej liczby pacjentów, jednakże dane wskazują, że zaburzenie to jest bardziej rozpowszechnione niż wcześniej sądzono. Szacuje się, że w populacji osób dorosłych częstość SIBO może wynosić 2,5–22%!
Pacjenci z SIBO różnią się objawami, jak również przebiegiem tego zaburzenia- od łagodnego do przewlekłego.
1. Wodorowy • Przerost bakterii produkujących wodór • Charakterystyczne objawy: biegunki, wzdęcia, bóle brzucha.
2. Metanowy (IMO) • Przerost Archeonów produkujących metan • Charakterystyczne objawy: zaparcia, wzdęcia bóle brzucha, refluks, mgła mózgowa.
3. Siarkowodorowy • Przerost bakterii redukujących siarczyny • Charakterystyczne objawy: zaparcia, wzdęcia, bóle brzucha, refluks , bóle głowy.
4. Mieszany • Przerost wodorowo-metanowy (jeden z najczęstszych typów SIBO) • Charakterystyczne objawy: zaparcia, rozwolnienia, wzdęcia, bóle brzucha, refluks, bóle głowy, wysypki skórne, bóle mięśni.
- Objawy kliniczne SIBO mogą być niespecyficzne i przybierać formę od lekkich po ciężkie i przewlekłe.
- Najczęściej występujące objawy to: niestrawność, biegunka, wzdęcia, dyskomfort w jamie brzusznej, refluks.
- Według doniesień z badań klinicznych SIBO występuje u 4–75% pacjentów, u których rozpoznano zespół jelita drażliwego (IBS).
- Nieleczone SIBO może powodować zaburzenia wchłaniania, niedożywienie i zespoły niedoborów w szczególności witamin z grupy A,D, E, K, żelaza i witaminy B12.
- Do diagnostyki SIBO najczęściej stosuje się nieinwazyjny test oddechowy metanowo-wodorowy.
- Terapia SIBO musi być złożona i powinna obejmować leczenie choroby podstawowej, wsparcie żywieniowe i cykliczne stosowanie antybiotyków selektywnych dla przewodu pokarmowego.
- Osoby zdiagnozowane pozytywnie z SIBO często borykają się z SIFO (zespołem rozrostu grzybiczego jelita cienkiego).
- 1/3 osób z SIBO może wyzdrowieć bez leczenia, u pozostałych pomimo leczenia objawy mogą nawracać!
Żródła:
Photo by Christina Rumpf on Unsplash
Paulina GulbickaD, Marian GrzymisławskiE, F Wzdęcia brzucha – najczęstsze przyczyny i postępowanie
Abdominal Bloating: Most Frequent Causes and Treatment prezentacja SIBO mgr Edyta Grabowska-Szymczak
Pacjenci z bólem kręgosłupa lub pośladka promieniującym do nogi bardzo często zgłaszają się do nas z diagnozą rwy kulszowej...
Dr Stuart McGill, profesor na Uniwersytecie Waterloo, w krótkim wideo obala często spotykane mity o bólach pleców, rehabilitacji i ćwiczeniach na kręgosłup.
Ponad połowa Pacjentów zgłasza się do nas z bólem przewlekłym, a więc takim trwającym miesiącami, nierzadko latami.
Bólem, który okazuje się bardzo trudny do wyleczenia. Ale dlaczego? Cytując artykuł Kunera (2021) „przewlekły, patologiczny ból pozostaje globalnym problemem zdrowotnym i wyzwaniem dla nauk podstawowych i klinicznych. Główną przeszkodą w zapobieganiu, leczeniu lub odwracaniu bólu przewlekłego jest to, że natura obwodów nerwowych leżących u podstaw różnorodnych składników złożonego, wielowymiarowego doświadczenia bólu nie jest dobrze poznana. Co więcej, ból przewlekły obejmuje różnorodne procesy neuroplastyczności, które nie zostały rozszyfrowane mechanicznie pod kątem zaangażowania określonych obwodów i związków przyczynowo-skutkowych.”
Cytując z kolei publikację Kocot-Kępskiej et al (2018) "zrozumienie podstawowych różnic pomiędzy procesami bólu ostrego a bólu przewlekłego, poznanie mechanizmów przejścia bólu ostrego w przewlekły pozwala na zmianę podejścia do leczenia pacjentów z obecnie najczęściej stosowanego podejścia empirycznego na bardziej racjonalne leczenie w oparciu o mechanizm powstawania. W wielu przypadkach pacjentów z bólem przewlekłym, terapia empiryczna, nieuwzględniająca mechanizmów powstawania bólu, nie jest w pełni skuteczna."
W naszym podejściu do tego typu bólu korzystamy z doświadczenia w wielu formach terapii - od chiropraktyki połączonej z wiedzą neurologiczną poprzez fizjoterapię, dietetoterapię i ruch. Nierzadko potrzebna jest pomoc w zakresie psychoterapii! Nie ma jednak gwarancji, że zawsze się uda.
Ale jeśli są możliwości zawsze trzeba dać Pacjentowi taką szansę!
Źródła:
Kuner R, Kuner T. Cellular Circuits in the Brain and Their Modulation in Acute and Chronic Pain. Physiol Rev. 2021 Jan 1;101(1):213-258. doi: 10.1152/physrev.00040.2019. Epub 2020 Jun 11. PMID: 32525759
Kocot-Kępska et al Ból 2018, Tom 19, Nr 1, s. 42-49, DOI: 10.5604/01.3001.0012.5319
freepik.com
Kogo boli kręgosłup lub odczuwa rwę kulszową na leżąco ręka w górę? 🙋🏼 Ano właśnie... Mało komu objawy dokuczają w spoczynku. Dlaczego więc wciąż badamy obrazowo kręgosłup wykluczając kompresję tkanek⁉️
Według publikacji w dzienniku Journal of Clinical Medicine obciążenie osiowe podczas rezonansu magnetycznego wywołuje zmiany w okolicy lędźwiowej i może poprawić diagnostykę uszkodzeń korzeni nerwowych.
Na zdjęciu pacjent umieszczony w urządzeniu uciskowym Dynawell® tuż przed badaniem metodą rezonansu magnetycznego.
W Polsce opcja wciąż chyba jeszcze niedostępna...

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35456215/
The World Games Wrocław 2017 chiropraktyka!
Bóle i zwyrodnienie kręgosłupa stają się coraz częstszym problemem naszych czasów...
W celu zamówienia bonu prosimy o kontakt mailowy na adres info@chiropraktyka.wroclaw.pl


Australijscy naukowcy dowiedli, że pacjenci zażywający niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jaki ibuprofen czy nurofen, 2.5 razy częściej cierpią na choroby układu pokarmowego jak np. wrzody żołądka i krwawienie.
Z półek sklepowych, aptek i reklam nieustannie "wołają" do nas suplementy diety, które "musimy" kupić aby być zdrowym. Tak samo jest z glukozaminą. A jaka jest prawda?
Oferujemy Ci pomoc multidyscyplinarnego zespołu fachowców i entuzjastów zdrowia - chiropraktyka, dietetyka oraz fizjoterapeutów w jednym miejscu. W trudnych przypadkach zespół łączy swoje siły i doświadczenie, dzięki czemu nasi pacjenci otrzymują skuteczną i kompleksową pomoc.

©Copyright 2016 - Nowacki Chiropraktyka. All rights reserved. Realizacja: 3motion strony www wrocław

Zamrożony bark- zobacz jak możemy Ci pomóc!
Skolioza idiopatyczna
Choroby dietozależne
Ból mięśni i stawów
Ból pleców w ciąży
Parestezje (mrowienie)
Dla sportowców
Zawroty głowy.
Bóle kręgosłupa u dzieci
Rwa kulszowa
Ból szyi, karku, ramion
Ból głowy i migreny
Ból kręgosłupa